Caracas, 11 de julio de 2026
Ante la contingencia sísmica, el presidente de la Sociedad Venezolana de Psicología, Gilberto Aldana, instó a rescatistas y comunicadores a gestionar su bienestar emocional para evitar el agotamiento. «Este es el momento en que nosotros también debemos autocuidarnos», señaló el especialista ante el riesgo que representa el síndrome del cuidador.
Aldana subrayó que no es momento de actuar como «superhéroes», advirtiendo que el deseo persistente de asistir a otros, sin medidas de protección personal, conduce al desgaste físico y mental. El psicólogo reportó casos de profesionales agotados por la carga traumática y las pérdidas afectivas que experimentaron, además de observar alta sensibilidad emocional en periodistas expuestos a información impactante.
En este sentido, el especialista recomendó establecer espacios de desconexión como una estrategia necesaria para mantener la capacidad de ayuda a largo plazo. «Es importante tomar espacios de desconexión; es que necesito cuidarme para yo poder cuidar a otras personas, porque esto es para largo», concluyó Aldana.
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